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唔做点知身体好:第七集《男子组——到户外呼吸新鲜空气》

做男人最重要“有膊头”!今日教练King Sir就特意和男子组进行针对肩膊的训练,看起来好简单的Shoulder Press训练,如何令到两位男士喘不过气?“操膊头”前有又有甚么要注意,King Sir 会为大家一一讲解。除了在健身室训练,户外也是运动的好地方,可以呼吸新鲜空气又可以吸收维他命D。今集主持林希灵会与两位男子组成员:阿玮和Kelvin冲出健身室,到户外踏单车,强身健体之馀,经过今次相处,大家又会否对二人会有更深入的认识?

至于今集健身教练李芷慧Zoe会继续讲解更多关于孕妇运动的贴士,孕期前、中、后期适合做甚么运动,想知道就要留意今集内容啦!
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