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实用小贴士:五个办法帮你洗衣既环保又健康

**“我们所有人洗衣服都过于频繁”,化学工业协会(SCI)的一份报告这样说。**

SCI说,这给“环境带来巨大冲击”,报告建议,除了内衣外,其他衣物还是“少洗为好”。

奥索拉·卡斯特罗是慈善组织“时装革命”的联合创始人,该组织致力打造更可持续的服装。

她还出版过一本名为“Loved Clothes Last”(大意《精心呵护的时装更长久》)的书。在接受BBC采访时,奥索拉提出了五种改变洗衣习惯的方法,鼓励人们在洗衣和衣物保养中做到更环保、更有利健康。

## 一、细看服装面料

![washing](https://ichef.bbci.co.uk/news/640/cpsprodpb/E76B/production/_121434295_32514747-cce1-4b4e-a8c1-5d7b4e80c253.jpg "洗衣服最好分门别类。")

首先,需要知道衣服的面料是什么,是聚酯纤维(俗称涤纶)还是棉毛?

美利奴羊毛具有防臭特点,不需要经常洗,还可以贴身穿。而大多数合成纤维则恰恰相反—它们会吸收体味,因此需要洗得更勤一些。

也就是说,(洗衣决定)也取决于衣服的面料成份。

但目前服装行业在这方面并不受监管,因此无需在衣服标签上列出所有面料成份。这种做法本身就无助于保养服装。

## 二、拿起来闻一闻

![化纤衣物](https://ichef.bbci.co.uk/news/640/cpsprodpb/0157/production/_121434300_8925e207-c5cd-4ad6-bf96-ec8b8cb0ad31.jpg "这种化纤外衣每洗一次就会释放出上百万微塑料微粒,十分有害环境。")

奥索拉对BBC说,她通常会闻一闻衣服,以决定是否需要换洗,这样做“很正常,而且非常有效”。

她说,整理衣物时,她会首先闻一闻,来决定哪些可以接着穿,然后分门别类选择处理方式:可以低温洗涤的衣物;可以不用彻底清洗、只需用蒸汽熨斗处理一下的衣物;可以不用任何有害成分、用海绵清洗污渍的衣物。

## 三、多用晾衣绳

![drying](https://ichef.bbci.co.uk/news/640/cpsprodpb/1358B/production/_121434297_388fa220-5f4c-4748-add4-6efb54da44f1.jpg "室外自然晒干不但环保也有利于杀菌。")

奥索拉说,她之前有花园,多年来从未买过烘干机。但最近搬家了,没有在室外晾衣服的空间,不得不暂时使用烘干机来打理校服之类的衣物。

奥索拉说,她总是尽可能少用烘干机,即使用也总是争取提高使用效率。她建议,有室外晾衣服空间的人最好多用晾衣绳。

当然,受生活条件的制约,人们面临艰难选择,但是,她说,希望大家“尽可能做出明智和理性的选择”。

## 四、勤洗内衣

如果有穿过一次就需要换洗的衣物,那就是内衣。

奥索拉主张永远不要穿化纤内衣,因为每次洗涤,它们不仅会向江河湖海排放出数以百万计的微纤维颗粒,穿在身上时它们也会向身体释放微纤维。

她说,需要明确的是,必须十分小心贴身内衣。

奥索拉自己总是在淋浴时顺手洗内衣,因为这样做既快捷又方便,用水量少,而且对内衣也“更友好”。

## 五、少用洗涤剂

![河流](https://ichef.bbci.co.uk/news/640/cpsprodpb/183AB/production/_121434299_ca282418-4683-4dd9-b656-49843662d304.jpg "塑料微粒可以流入河中,最终聚集在海洋中。")

奥索拉说,我们平时洗衣服用的洗涤剂都太多了,一位行业专家曾告诉她,一大汤匙的洗衣粉已经足够。

此外,有些品牌的洗涤用品更环保。奥索拉建议人们在购买前做足功课,因为无论从价格到供货都存在巨大差异。

奥索拉还说,这方面也为人们开辟了新途径,顾客可以要求洗涤品牌为他们提供更多信息,同时也可以积极参与进来,找到更环保的洗衣方案。
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