管理我的频道

日常8点半:第一百六十四集

播映日期:2021年06月10日

《原来系咁》

全城关注的$5,000电子消费券,预计7月初接受登记,但支付工具商就提出一些相关措施以防用户转钱套现,到底这类做法是否足以堵塞套现漏洞?

《区区小节》

鸭脷洲过去是渔民生活及补及的重要地点,岛上有各式支援渔民的行业,有商店售卖钓鱼及渔船用具,亦有卖粮食及生活器具等等的行业。至今日渔业在香港日渐息微,鸭脷洲亦不断城市化,但仍可以从一些仅存的老店回首昔日鸭脷洲的面貌。我们跟随文化大使探访老店,认识鸭脷洲的变迁。

《FEEL松GOOD》

日常生活有很多动作看似很简单,例如睇手机,又或是乘车时如何平衡自己的身体,但如果这些动作运用得不正确,会引发痛症或影响外观。只要大家回到家中换上运动衫,花几分钟时间跟健身导师潘柏茵(Aggie)学习伸展运动,唤醒身体不同肌肉与大脑的感应,你便能“Feel 松 Feel Good”!

核心肌肉训练

训练1)伸展腰部肌肉训练

训练2)三点支撑手前蹬/脚后蹬(弹力带)

训练3)侧面平板支撑加转体

《讲乜港乜》

唱歌不是只讲求天份,亦有不少技巧可以靠后天努力。歌唱老师陈杰龙Guddy会从发声原理解构唱歌的奥秘,详细解说各种歌唱迷思和技巧。
原文连结明镜声明DMCA 政策

相关新闻

猜你喜欢

六度新闻