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[生活] 戴耳机听音乐、搭车狂追剧 恐成“娱乐性听损” - 200916-8

科技时代,走在路上几乎人人戴著耳机听音乐、讲电话,搭乘交通工具时更是追剧、打手机游戏的好时间,但你是否知道自己可能是“娱乐性听损”的高风险族群?根据网路调查显示,每三人就有一人超时用耳。医师提醒,听损不可逆,若反复发生耳鸣、听不清楚他人讲话等症状,建议赶快就医。

COVID-19疫情影响全球,宅经济升温,个人化娱乐活动如追剧、听音乐、手机游戏等使用量飙高,有鉴于此,长期关注听损议题的华科慈善基金会在网路上调查民众使用耳机的习惯,并于16日公布结果。

调查显示,高达92%的民众有使用耳机的习惯,最常用来听音乐、追剧、打游戏,超过1成的受访者表示习惯将音量开到超标、大于75%;其中,超过6成的使用者会在搭乘交通工具等噪音环境下听耳机,且有超过半数的人会调高耳机音量。此外,调查也显示高达4成4的民众每次使用耳机的时间超过1小时,甚至将近3成的人戴耳机睡觉,也就是说,每三人就有一人超时用耳。

出席记者会的耳鼻喉科医生张益豪提醒民众秉持“66原则”,也就是耳机音量小于60%、使用时间少于60分钟,减少听力的负担。他说:‘(原音)如果你今天喜欢用一些耳机、一些娱乐性的,我们也建议其实可以考虑用一些降噪耳机,它其实可以透过运算法则,来把你的外部音量冲销掉,这样你本身聆听的音量就不会开得太高,这样就不会造成说,因为音量太高而造成的听损。’

医师提醒,“娱乐性听损”的潜在高风险族群主要源自高工时、长期接触噪音且没有休息,例如长期在酒吧、夜店、KTV、电影院等娱乐场所,或本身是乐团成员、电竞选手等,一般人则大多是因为使用行为超标,像是骑自行车、跑步、上健身房、打电动、追剧等都习惯长期配戴耳机。医师指出,听损患者初期可能会有耳鸣的现象,症状容易被忽略,若民众发现自己反复耳鸣、常听不清楚对方说话的内容就要赶快就医,最佳的预防方式则是定期听力检查。
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